Logo delftsepost.nl
  • Alles
  • (56)
    Algemeen
  • (1)
    Bijeenkomst
  • (37)
    Cursus-Workshop
  • (3)
    Fiets-Wandeltocht
  • (4)
    Film
  • (5)
    Kinderevenement
  • (1)
    Lezingen
  • (14)
    Muziek
  • (4)
    Natuur
  • (1)
    Politiek
  • (119)
    Sport
  • (9)
    Theater

Mindful-bootcamp

zaterdag 13 januari 10:30 t/m 11:30 uur

Mindful-bootcamp is een combinatie training van populaire trends. Mijn intentie: zoveel mogelijk mensen gewoonweg plezier te laten beleven door met elkaar buiten te bewegen. Veel mensen willen lekker buiten sporten. Maar een bootcamp of hardlopen is soms te hoog gegrepen. Ook na een blessure is meteen vol gas buiten sporten vaak niet mogelijk. Daarom heb ik Mindful-bootcamp opgezet. Een leuke speelse training in de buiten lucht. Een combinatie van inspanning en ontspanning. Een vleugje mindfulness, (hard)lopen, laagdrempelige bootcampoefeningen op hippe tabata muziek en een cooling down oefening uit qigong, een Chinese bewegingsleer. Lichaamsbeweging met volle aandacht en bewuste ademhaling. Sporten en bewegen is leuk en kom je energiek thuis. BRING A FRIEND ACTIE! Trakteer je vriend, je moeder, je buurvrouw op een fitte en gezonde lifestyle in 2018. Hoe? Meld je samen aan voor een proefles Mindful-bootcamp. Besluiten jullie samen een 12 rittenkaart te kopen? Dan zijn de eerste vier lessen voor beide gratis! 12 rittenkaart: 70,- Rooster: Woensdag ochtend 10:30 uur tot 11:30 uur Abtswoudse Bos. Donderdag avond 20 uur tot 21 uur Delftse Hout. Zaterdag ochtend 10:30 uur tot 11:30 uur Delftse Hout. Vragen of aanmelden: movedelft@gmail.com of 0641314172 Website: movedelft.com



Tessa
Tessa

Locatie

Abtswoudsebos
Delft
Henk van Riessenlaan 2
2626ab


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.