Beginnerscursus Hardlopen

“In de buitenlucht ervaar ik het gevoel van vrijheid!”

Twee of driemaal per week 1,5 uur buiten bewegen in een matig intensief tempo. Dat biedt de beginnerscursus hardlopen bij Dijc-Bertus. Je loopt in een groep, en dat geeft veel gezelligheid. Iedereen kan meelopen, ook als herintreder na een blessure bijvoorbeeld. De opbouw is heel rustig en geleidelijk. En dan na ongeveer 12 weken kun je 5 km hardlopen.

De beginnerscursus wordt gegeven door gediplomeerde zeer ervaren trainers en start op dinsdagavond 10 maart om 19.30 uur. Aan het einde kun je meedoen aan de Bertusloop van zondag 24 mei. Naast de trainingsavond loop je é?0n of twee keer per week voor jezelf. Start locatie is bij partycentrum Onder Ons aan de Kerkpolderweg 8. De kosten voor de cursus zijn €10. Na de cursus kun je nog gratis meetrainen tot 1 juli. Voor meer informatie, www.dijc-bertus.nl

Opgeven doe je door een mailtje te sturen naar info@dijc-bertus.nl.

Meer berichten